В нова статия в блога си за фитнес и здравословен начин на живот, Станимир Михов дава 23 ценни съвета за повишаване на тестостерона и либидото – без химия.
Тестостеронът е хормон, който регулира половите органи, метаболизма, здравината на костите и редица други функции на тялото. Въпреки, че засяга предимно мъже, и двата пола имат нужда от хормона и могат да изпитат ниски нива на тестостерон.
Редица проучвания показват, че ежедневни здравословни навици играят огромна роля в определяното и поддържането на здравословни нива на тестостерон, пише фитнес спецът. Под здравословни навици се има предвид физическа активност, качествен сън, редуциране на излишен стрес, поддържане на оптимално тегло и други – всичко от изброеното може да се отрази на хормоналните ви нива.
В статиятя си Станимир дава отговор на въпроса: „Как да увеличим тестостерона по естествен път (натурално)“. Включени са съвети както за мъже, така и за жени.
Можете да прочетете изчерпателните напътствия тук.
