Стегнатo, добре оформено дупе e един от онези атрибути, които гей мъжете ценят особено много. В ново видео любимият ни фитнес инструктор, Станимир Михов, предлага 16 упражнения за дупе и бедра, които да опитате вкъщи.
Според Станимир, причината гладуването често да не помага за постигане на желаната фигура е, че за да се стегне тялото е необходимо определено количество мускулна маса в добро съотношение с подкожни мазнини. Ако гладуването е единственото което правите, крайният резултат ще са по-малко килограми, но и отпуснати, меки и безформени дупе и бедра.
Вижте какви съвети дава професионалиста във видеото по-горе.
