Интензивна 3-минутна тренировка заменя 30 минути във фитнеса

 
BHK Banner
 

На всички ни се иска да изглеждаме като Крис Хемсуърт, но съвсем не всички имаме мотивацията или възможността да прекарваме часове във фитнеса. С тази идея на ум любимият ни фитнес инструктор, Станимир Михов, предлага лесна и бърза програма, която събира ползите от 30 минути във фитнеса в едва 3 минути.

Станимир обещава, че ефектът е видим веднага.

За да ни направи още по-щастливи, атлетът лично демонстрира упражненията в информативно 4-минутно видео, което можете да видите по-горе.

Ако предпочитате да четете – макар, че кой би избрал да чете вместо да гледа красивото му тяло в действие – можете да намерите подробно описание на програмата в сайта на инструктора.

Хареса ли ви статията?